Yoga für Männer

Yoga für Männer

Diese Stunde bietet die Möglichkeit Yoga in einer reinen Männergruppe zu üben.

Praktiziert wird ein Hatha Yoga Stil. Ein ganzheitlicher Weg der Körper, Geist und Seele anspricht und in einen harmonischen Zustand führt. Ein Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, Dynamik und Ruhe – immer begleitet durch eine bewusste Atmung. Die Übungen (Asanas) sind speziell für Männer zusammengestellt, stärken den Körper, fördern die Beweglichkeit, verbessern den Energiefluss und ermöglichen Entspannung und Ruhe.