Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem Ananas passiv im Sitzen oder Liegen über mehrere Minuten gehalten werden, um Faszien, Bindegewebe und Meridiane gezielt zu stimulieren und das kann Verklemmungen wie auch Schmerzen lösen. Yin Yoga fördert die Beweglichkeit, beruhigt und regeneriert das Nervensystem, stimuliert Meridiane, wirkt entspannend auf Körper und Geist und gilt als wirkungsvolle Ergänzung zu unserem Yang-geprägten Alltag.