Yoga

Ein starker und beweglicher Körper, optimale Energie, ein fliessender weiter Atem und das Erfahren von Ruhe und Klarheit sind einige wesentliche Ziele.

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil. Ideal um den Körper auf sanfte Weise zu stimulieren, zu spüren und zu erfahren.

Im Yoga mit Stuhl können die Übungen hervorragend an die individuelle Situation angepasst und modifiziert werden. Das führt hin zu einem kräftigen, beweglichen, energievollen und ausgeglichenen Körper und Geist. Ideal für die Bedürfnisse eines reiferen Körpers oder bei körperlichen Einschränkungen.

Ein Minikurs von 4 Lektionen in denen die Grundkenntnisse des Yoga erworben und geübt werden. Ein idealer Kurs für Yoga-Neulinge oder Wiedereinsteiger.

Gelegentlich bieten spezielle Yogalektionen an. Diese findest du unter Events.