Der Kurs beinhaltet gezielte Übungen für die Rückbildung nach der Geburt. Der Fokus liegt beim Beckenboden, dem Wiederaufbau der Muskulatur und der Rumpfstabilität. Auch die innere Mitte wird gestärkt, um die Herausforderungen als Mutter gelassener meistern zu können.

8 Lektionen à 60 Minuten Fr. 208.00
Montag, 20.00 - 21.00 Uhr