Yoga
Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Sie führt zu einer Bewusstwerdung der ursprünglichen Einheit und Verbundenheit mit dem gesamten Kosmos.
Hatha Yoga ist ein Körper integrierender Yoga. Ein ganzheitlicher Weg der Körper, Geist und Seele in einen harmonischen Zustand bringt. Basiert auf der im 15 Jh. verfassten Schrift der «Hatha-Yoga-Pradipika». In der Schrift ist eine Sammlung an Körper-, Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen zu finden, welche heute zeitgemäss angepasst in die verschiedenen Yogastile wirken.
DU PROFITIERST VON …
Kurse
Yoga Specials
Gelegentlich bieten wir am Freitag-Abend, Samstag oder Sonntag Yoga.
Yoga Einführung
Ein Minikurs von 4 Lektionen in denen die Grundkenntnisse des Yoga erworben und geübt werden. Ein idealer Kurs für Yoga-Neulinge oder Wiedereinsteiger.
Yoga mit Stuhl
Im Yoga mit Stuhl können die Übungen hervorragend an die individuelle Situation angepasst und modifiziert werden. Das führt hin zu einem kräftigen, beweglichen, energievollen und ausgeglichenen Körper und Geist. Ideal für die Bedürfnisse eines reiferen Körpers oder bei körperlichen Einschränkungen.
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil. Ideal um den Körper auf sanfte Weise zu bewegen.
Hatha Yoga Flow
Ein starker und beweglicher Körper, optimale Energie, ein fliessender weiter Atem und das Erfahren von Ruhe und Klarheit sind einige wesentliche Ziele.