Hatha Yoga ist ein Körper integrierender Yoga. Ein ganzheitlicher Weg der Körper, Geist und Seele in einen harmonischen Zustand bringt. Basiert auf der im 15 Jh. verfassten Schrift der «Hatha-Yoga-Pradipika». In der Schrift ist eine Sammlung an Körper-, Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen zu finden, welche heute zeitgemäss angepasst in die verschiedenen Yogastile wirken.
Yoga
Yoga
Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Sie führt zu einer Bewusstwerdung der ursprünglichen Einheit und Verbundenheit mit dem gesamten Kosmos.
Du profitierst von …
- harmonisiertem Körper, Geist und Seele
- Gewinn an Kraft und Beweglichkeit
- körperlicher und mentaler Stabilität
- Weite und Lebendigkeit
- Momenten der Stille und Entspannung
Kurse
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Hatha Yoga Flow
Ein starker und beweglicher Körper, optimale Energie, ein fliessender weiter Atem und das Erfahren von…
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Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil. Ideal um den Körper auf sanfte Weise zu bewegen.
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Yoga mit Stuhl
Im Yoga mit Stuhl können die Übungen hervorragend an die individuelle Situation angepasst und modifiziert…
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Yoga Einführung
Ein Minikurs von 4 Lektionen in denen die Grundkenntnisse des Yoga erworben und geübt werden.…
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Yoga Specials
Gelegentlich bieten wir am Freitag-Abend, Samstag oder Sonntag Yoga.
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Senior:innen Yoga 65+
Dieses Yoga ist speziell auf die Bedürfnisse eines älteren Körpers und reiferen Geistes konzipiert. Die…