Our Classes

Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist ein tiefgreifendes Erlebnis im Leben einer Frau. Die speziell für Schwangere angepassten Übungen laden ein, die Zeit der Veränderung bewusst erleben zu dürfen und sich den Umständen entsprechend bewegen, kräftigen und entspannen zu können.

Rückbildung

Mit gezielten Übungen für die Rückbildung nach der Geburt, liegt der Fokus beim Beckenboden, dem Wiederaufbau der Muskulatur und der Rumpfstabilität.

Du profitierst von …
  • der Schwangerschaft angepassten Übungen
  • gesteigertem Wohlbefinden
  • Kräftigung und Entspannung
  • einer möglichen Linderung von Beschwerden
  • einem Beckenbodentraining nach der Geburt

Kurse

Bewegte Schwangerschaft
schwangerschaft

Bewegte Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist ein tiefgreifendes Erlebnis im Leben einer Frau. Die speziell für Schwangere angepassten…

Bewegte Rückbildung
rueckbildung

Bewegte Rückbildung

Mit gezielten Übungen für die Rückbildung nach der Geburt, liegt der Fokus beim Beckenboden, dem…