Bewegte Rückbildung / Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist ein tiefgreifendes Erlebnis im Leben einer Frau. Die speziell für Schwangere angepassten Übungen laden ein, die Zeit der Veränderung bewusst erleben zu dürfen und sich den Umständen entsprechend bewegen, kräftigen und entspannen zu können.

Mit gezielten Übungen für die Rückbildung nach der Geburt, liegt der Fokus beim Beckenboden, dem Wiederaufbau der Muskulatur und der Rumpfstabilität.