Pilates Einführung

Pilates Einführung

Ein Minikurs von 3 Lektionen in denen die Grundkenntnisse von Pilates erworben und geübt werden.

Das beinhaltet die Pilates-Prinzipien, Referenzpunkte, Körperhaltung und Atmung. Gleichzeitig gehen wir individuell auf die Kursteilnehmer ein um Ziele oder Verbesserung zu besprechen. Der Kurs ist auf maximal 5 Teilnehmer begrenzt. Eine optimale Einführung um danach an einem Pilateskurs teil zu nehmen.

3 Lektionen à 60 Min. Fr. 150.00

Montag 09.45 – 10.45 Uhr
Kurs 22:   09.11./16.11./23.11.2020