Pilates Einführung
Ein Minikurs von 3 Lektionen in denen die Grundkenntnisse von Pilates erworben und geübt werden.
Das beinhaltet die Pilates-Prinzipien, Referenzpunkte, Körperhaltung und Atmung. Gleichzeitig gehen wir individuell auf die Kursteilnehmer ein um Ziele oder Verbesserung zu besprechen. Der Kurs ist auf maximal 5 Teilnehmer begrenzt. Eine optimale Einführung um danach an einem Pilateskurs teil zu nehmen.
3 Lektionen à 60 Min. Fr. 105.00
Dienstag 10.15 – 11.15 Uhr
Aktuell ist kein Pilates Einführungskurs im Programm. Voraussichtlich wird anfangs September wieder ein Kurs aufgeschalten. Optional kannst du eine Privatlektion buchen.