Täglich Früh-Yoga, 26. Februar bis 3. März 2024, von 6.30 – 7.30 Uhr
Unter der Leitung von Priska Wermelinger (Dipl. Yogalehrerin YCH). Die Yogapraxis, Atemübungen und Meditation unterstützen dein Fasten. Täglich steht Ingwer-Wasser und Zitronensaft bereit.
Ernährung-Infoabend, Donnerstag 22. Februar 2024, 19.00 Uhr
Du erhältst einen Fastenplan. Drei ausgewogene Mahlzeiten pro Tag, die vorwiegend aus basischen, Vitamin- und mineralstoffreichen Nahrungsmittel zusammengestetzt sind. Wir besprechen die Rezepte und Zubereitungstipps wie auch ergänzende Reinigungstechniken des Hatha Yoga. Natürlich steht es dir frei, einen eigenen Fastenplan zu gestalten.
