Täglich Früh-Yoga, 13. bis 19. März 2023, von 6.30 – 7.30 Uhr
Unter der Leitung von Priska Wermelinger (Dipl. Yogalehrerin YCH). Die Yogapraxis, Atemübungen und Meditation unterstützen dein Fasten. Täglich steht Ingwer-Wasser und Zitronensaft bereit.
Ernährungs-Infoabend, Donnerstag 09. März 2023, 19.00 Uhr
mit Murielle Rölli (Dipl. Ernährungstherapeutin SPA). Sie hat für uns einen Fastenplan zusammengestellt. Drei ausgewogene Mahleiten pro Tag, die vorwiegend aus basischen, vitamin- und mineralstoffreichen Nahrungsmitteln zusammengesetzt sind. Du erhältst Rezepte und Zubereitungstipps wie auch allgemein einen Einblick in die gesunde Ernährung.