Author: frontal

Yoga-Special: Yin Yoga

Im Yin Yoga mit Priska Wermelinger werden bei einer passiven Praxis die einzelnen Positionen drei bis fünf Minuten gehalten. Ziel dieser lang gehaltenen Dehnungen ist, die tieferen Schichten im Körper anzusprechen, die sogenannten Faszien. Diese sind im ganzen Körper zu finden und umgeben Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke sowie die Knochen. Die ruhige Praxis, die im Liegen…

LIVE-STREAM

Seit 4. Januar 2021 steht für dich ein abwechslungsreiches Live-Stream-Angebot zur Verfügung. Um mitzumachen brauchst du einen Laptop, Tablet, Smartphone oder Computer idealerweise mit Kamera. Du kann dich ganz einfach im Fitplus-Stundenplan anmelden. Eine An- und Abmeldung ist bis eine Stunde vor Kursbeginn möglich. Eine Stunde vor Kursbeginn erhältst du die Zugangsdaten per Mail. Das Beitreten…