Bewegte Rückbildung

Bewegte Rückbildung

Mit gezielten Übungen für die Rückbildung nach der Geburt, liegt der Fokus beim Beckenboden, dem Wiederaufbau der Muskulatur und der Rumpfstabilität.

Auch die innere Mitte wird gestärkt, um die Herausforderungen als Mutter ruhiger, gelassener meistern zu können. Zugleich bietet Ihnen diese Stunde eine Oase im Alltag, um Energie zu tanken und sich selber etwas Gutes zu tun. Dieses Angebot kann ab ca. 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden

8 Lektionen à 60 Min. Fr. 200.00

Montag 20.00 – 21.00 Uhr
Kurs 67:   04.01. bis 08.03.2021
Kurs 68:   15.03. bis 03.05.2021
Kurs 69:   10.05. bis 05.07.2021
Kurs 70:   23.08. bis 11.10.2021
Kurs 71:   18.10. bis 13.12.2021

Donnerstag 17.30 – 18.30 Uhr
Kurs 72:   21.01. bis 25.03.2021
Kurs 73:   01.04. bis 27.05.2021