Bewegte Rückbildung
Mit gezielten Übungen für die Rückbildung nach der Geburt, liegt der Fokus beim Beckenboden, dem Wiederaufbau der Muskulatur und der Rumpfstabilität.
Der Kurs beinhaltet gezielte Übungen für die Rückbildung nach der Geburt. Der Fokus liegt beim Beckenboden, dem Wiederaufbau der Muskulatur und der Rumpfstabiltät. Auch die innere Mitte wird gestärkt, um die Herausforderung als Mutter gelassener meistern zu können. Zugleich bietet Ihnen diese Stunde eine Oase im Alltag um Energie zu tanken und sich selber etwas Gutes zu tun. Dieses Angebot kann ab ca. 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden.
8 Lektionen à 60 Min. Fr. 200.00
Montags 20.00 – 21.00 Uhr
Kurs BR098 08.01. bis 04.03.2024 Irma
Kurs BR099 11.03. bis 06.05.2024 Doris
Kurs BR100 13.05. bis 08.07.2024 Doris
Kurs BR101 19.08. bis 07.10.2024 Irma
Kurs BR102 14.10. bis 02.12.2024 Doris