Bewegte Rückbildung

Bewegte Rückbildung

Mit gezielten Übungen für die Rückbildung nach der Geburt, liegt der Fokus beim Beckenboden, dem Wiederaufbau der Muskulatur und der Rumpfstabilität.

Auch die innere Mitte wird gestärkt, um die Herausforderungen als Mutter ruhiger, gelassener meistern zu können. Zugleich bietet Ihnen diese Stunde eine Oase im Alltag, um Energie zu tanken und sich selber etwas Gutes zu tun. Dieses Angebot kann ab ca. 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden

8 Lektionen à 60 Min. Fr. 200.00

Montag 20.00 – 21.00 Uhr
Kurs 69:   10.05. bis 05.07.2021
Kurs 70:   23.08. bis 11.10.2021
Kurs 71:   18.10. bis 13.12.2021

Freitag 19.45 – 20.45 Uhr
Kurs 76:   27.08. bis 15.10.2021