Bewegte Schwangerschaft mit Yoga/Pilates
Eine Schwangerschaft ist ein tiefgreifendes Erlebnis im Leben einer Frau. Die speziell für Schwangere angepassten Übungen laden ein, die Zeit der Veränderung bewusst erleben zu dürfen und sich den Umständen entsprechend bewegen, kräftigen und entspannen zu können.
Die Übungen können dazu beitragen, mögliche Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern oder gar nicht erst entstehen zu lassen, Kontakt mit dem Baby aufzubauen und auf die Geburt vorzubereiten. Der Kurs kann ab ca. 17. Schwangerschafts-Woche begonnen werden und beinhaltet 8 Lektionen, davon zwei mit der Hebamme Irma Christen zu den Themen: Atmung, Entspannung und Bewegung unter der Geburt. Sie können jederzeit in einen der Kurse einsteigen. Name anklicken für mehr Infos zu Irma Christen.
8 Lektionen à 70 Min. Fr. 270.00
Freitags 18.00 – 19.10 Uhr
K64 30.10. bis 18.12.2020
Yoga (Priska & Irma)
K65 08.01. bis 12.03.2021
Pilates (Susanne & Irma)
K66 19.03. bis 21.05.2021
Pilates (Doris & Irma)
K67 28.05. bis 23.07.2021
Yoga (Priska & Irma)
K68 27.08. bis 15.10.2021
Pilates (Susanne & Irma)
K69 22.10. bis 10.12.2021
Pilates (Doris & Irma)
