Bewegte Schwangerschaft mit Yoga/Pilates

Bewegte Schwangerschaft mit Yoga/Pilates

Eine Schwangerschaft ist ein tiefgreifendes Erlebnis im Leben einer Frau. Die speziell für Schwangere angepassten Übungen laden ein, die Zeit der Veränderung bewusst erleben zu dürfen und sich den Umständen entsprechend bewegen, kräftigen und entspannen zu können.

Die Übungen können dazu beitragen, mögliche Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern oder gar nicht erst entstehen zu lassen, Kontakt mit dem Baby aufzubauen und auf die Geburt vorzubereiten. Der Kurs kann ab ca. 17. Schwangerschafts-Woche begonnen werden und beinhaltet 8 Lektionen, davon zwei mit der Hebamme Irma Christen zu den Themen: Atmung, Entspannung und Bewegung unter der Geburt. Sie können jederzeit in einen der Kurse einsteigen. Name anklicken für mehr Infos zu Irma Christen.

8 Lektionen à 70 Min. Fr. 270.00

Freitags 18.00 – 19.10 Uhr

K64   30.10. bis 18.12.2020
Yoga (Priska & Irma)

K65   08.01. bis 12.03.2021
Pilates (Susanne & Irma)

K66   19.03. bis 21.05.2021
Pilates (Doris & Irma)

K67   28.05. bis 23.07.2021
Yoga (Priska & Irma)

K68   27.08. bis 15.10.2021
Pilates (Susanne & Irma)

K69   22.10. bis 10.12.2021
Pilates (Doris & Irma)