Yoga Einführung

Yoga Einführung

In diesem Kurs bieten wir dir die Gelegenheit den Hatha Yoga kennen zu lernen.

Du erhälst eine Einführung in die Yogapraxis. Der Ablauf des Sonnengrusses,  Körperübungen,  die Atmemtechniken und weitere Grundlagen werden erklärt und geübt. Du bekommst die Möglichkeit Yoga zu spüren und zu erfahren. Der Yoga stärkt den Körper, fördern die Beweglichkeit, verbessern den Energiefluss und ermöglichen Entspannung und Ruhe.

Aktuell kein Einführungs-Kurs im Programm.