Vinyasa-Yoga mit atemberaubendem Ausblick, berührt vom Wind, gewärmt von der Sonne, getragen vom Atem. Innehalten, lauschen, beobachten im Einklang mit der Natur. FR. 28.06.24 / 19.00 – 20.15 Uhr DO. 04.07.24 / 19.00 – 20.15 Uhr SA. 13.07.24 / 09.00 – 10.15 Uhr MO. 29.07.24 / 19.00 – 20.15 Uhr SA….
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt beim Aufbau des Beckenbodens (BeBo). Der BeBo ist ein trainierbarer Muskel. Seine allerwichtigste Aufgaben sind «dicht halten» und «loslassen». Der Kurs hilft den BeBo funktionstüchtig zu erhalten. Das heisst: der BeBo ist wach, aktiv, elastisch und in einem Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen. Mehr Informationen Online-Anmeldung
