Yoga-Special: Yin Yoga

Im Yin Yoga mit Priska Wermelinger werden bei einer passiven Praxis die einzelnen Positionen drei bis fünf Minuten gehalten. Ziel dieser lang gehaltenen Dehnungen ist, die tieferen Schichten im Körper anzusprechen, die sogenannten Faszien. Diese sind im ganzen Körper zu finden und umgeben Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke sowie die Knochen. Die ruhige Praxis, die im Liegen und Sitzen stattfindet, aktiviert die Meridiane, beugt Beschwerden vor und wirkt entspannend auf Körper und Geist.

Kosten: CHF 27.00 pro Lektion

An folgenden Daten findet Yin Yoga statt:
Samstag, 4. September 2021, 19.00 bis 20.30 Uhr
Sonntag, 26. September 2021, 16.00 bis 17.30 Uhr
Freitag, 22. Oktober 2021, 19.45 bis 21.15 Uhr

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