YinYoga eine tiefe und zugleich sanfte Hatha Yoga Form ergänzt und vollendet mit dem Klang verschiedener Klangschalen. Yin Yoga ist eine tiefe und zugleich sanfte Form des Hatha Yogas. Wir verweilen 3-5 Minuten ohne Muskelanspannung in verschiedenen Yogastellungen. Durch achtsames Dehnen der Muskeln und Faszien (Bindegewebe) können Verspannungen und Verklebungen im Körper gelöst und die…
Fasten als Gestaltungselement des Lebens ist historisch in zahlreichen Kulturen belegt und kommt in vielfältigen Formen vor. Das Christentum kennt vornehmlich die 40 Tage der Fastenzeit vom Aschermittwoch bis Karfreitag. Mittlerweile wir die positive Wirkung auch von der Wissenschaft anerkannt. Allgemein dient das Fasten mehreren Zwecken: Zur Entgiftung- und Entschlackung, Abnehmen bzw. Kontrolle des Körpergewichts,…
Hast du Lust auch mal am Samstag zu trainieren? Neu, bieten wir für unsere Kunden und deren Begleitung ein Spezial-Programm. Samstags-Stunde für CHF 10.00 inklusive Kaffe & Kuchen.
