18. Dez
Yin Yoga mit Priska Wermelinger
Im Yin Yoga werden bei einer passiven Praxis die einzelnen Positionen drei bis fünf Minuten gehalten. Ziel dieser lang gehaltenen Dehnungen ist, die tieferen Schichten im Körper anzusprechen, die sogenannten Faszien. Diese sind im ganzen Körper zu finden und umgeben Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke sowie die Knochen. Die ruhige Praxis, die im Liegen und Sitzen stattfindet, aktiviert die Meridiane, beugt Beschwerden vor und wirkt entspannend auf Körper und Geist.
Kosten: CHF 28.00 pro Lektion
An folgenden Daten findet Yin Yoga statt:
Freitag, 06.10. 2023, 19.45 – 21.15 Uhr