Früh-Yoga & Detox-Ernährung
Vom 2. bis 7. März 2026.
Starte mit einer Frühyoga-Praxis in den Tag und unterstütze so deine Detox- oder Fastentage auf körperlicher wie geistiger Ebene und spüre die gute Energie, die sie dir für den Tag bringt.
Beckenboden-Aufbau
Beckenboden-Aufbau 5. bis 26. März 2026 Seine allerwichtigsten Aufgaben sind: «Dicht halten» und «Loslassen». Zudem ist er auch mitverantwortlich für unser
Pilates Einführung
23.04. bis 11.06.2026. In diesem Kurs wirst du ideal vorbereitet um anschliessend in einem der Gruppenkurse zu starten. Bereits der Pilates Einführungskurs verbessert deine funktionelle Kraft, Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und steigert deine Leistungsfähigkeit.