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CORONA FAKTEN

Aktueller Stand 22. Januar 2021 Seit dem 4. Januar 2021 unterrichten wir per Live-Stream und stellen Videos zu Verfügung. Wir, und vielleicht auch du als Kunde, haben eine neue Form des Unterrichtes entdeckt und auch Vorteile daraus erkennen können.  An dieser Stelle bedanken wir uns herzlich bei allen die sich auf diese Form des Bewegens…

LIVE-STREAM

Ab 4. Januar 2021 steht für dich ein abwechslungsreiches Live-Stream-Angebot zur Verfügung. Um mitzumachen brauchst du einen Laptop, Tablet, Smartphone oder Computer idealerweise mit Kamera. Du kann dich ganz einfach im Fitplus-Stundenplan anmelden. Eine An- und Abmeldung ist bis eine Stunde vor Kursbeginn möglich. Eine Stunde vor Kursbeginn erhältst du die Zugangsdaten per Mail. Das Beitreten…

7 Tage Früh-Yoga & Detox-Ernährung

Fasten als Gestaltungselement des Lebens ist historisch in zahlreichen Kulturen belegt und kommt in vielfältigen Formen vor. Das Christentum kennt vornehmlich die 40 Tage der Fastenzeit vom Aschermittwoch bis Karfreitag. Mittlerweile wir die positive Wirkung auch von der Wissenschaft anerkannt. Allgemein dient das Fasten mehreren Zwecken: Zur Entgiftung- und Entschlackung, Abnehmen bzw. Kontrolle des Körpergewichts,…

Yoga-Special: Yin Yoga

Im Yin Yoga mit Priska Wermelinger werden bei einer passiven Praxis die einzelnen Positionen drei bis fünf Minuten gehalten. Ziel dieser lang gehaltenen Dehnungen ist, die tieferen Schichten im Körper anzusprechen, die sogenannten Faszien. Diese sind im ganzen Körper zu finden und umgeben Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke sowie die Knochen. Die ruhige Praxis, die im Liegen…