Author: redaktor

08.05. bis 26.06.2025. In diesem Kurs wirst du ideal vorbereitet um anschliessend in einem der Gruppenkurse zu starten. Bereits der Pilates Einführungskurs verbessert deine funktionelle Kraft, Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und steigert deine Leistungsfähigkeit. Du trainiert die tiefliegende Muskulatur mit Schwerpunkt Rumpfbereich. Ein mehrdimensionales Training in allen Körperpositionen: stehend, sitzend, kniend und liegend. Jede Bewegung wird langsam, präzise,…

von Freitag, 26. bis Sonntag, 28. September 2025 Im Seminarhotel WasserFallen mit einzigartigem Charme und atemberaubender Aussicht ins Elsass und Schwarzwald. Yoga vertieft erleben! Yoga, Pranayama und Meditation, die eigene Praxis verfeinern, Yogathemen nachgehen, sich Gutes tun. Einatmen– ausatmen – entspannen! Mehr Informationen