Class Categories: Yoga

Ein starker und beweglicher Körper, optimale Energie, ein fliessender weiter Atem und das Erfahren von Ruhe und Klarheit sind einige wesentliche Ziele.

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil. Ideal um den Körper auf sanfte Weise zu bewegen.

Im Yoga mit Stuhl können die Übungen hervorragend an die individuelle Situation angepasst und modifiziert werden. Das führt hin zu einem kräftigen, beweglichen, energievollen und ausgeglichenen Körper und Geist. Ideal für die Bedürfnisse eines reiferen Körpers oder bei körperlichen Einschränkungen.

Ein Minikurs von 4 Lektionen in denen die Grundkenntnisse des Yoga erworben und geübt werden. Ein idealer Kurs für Yoga-Neulinge oder Wiedereinsteiger.

Gelegentlich bieten wir am Freitag-Abend, Samstag oder Sonntag Yoga.

Dieses Yoga ist speziell auf die Bedürfnisse eines älteren Körpers und reiferen Geistes konzipiert. Die Körperübungen mobilisieren, kräftigen und vitalisieren deinen Körper und Geist.