Angebot
fit
Outdoor Workout
Ein professionelles Ganzkörpertraining an der frischen Luft.
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Hatha Yoga Flow
Ein starker und beweglicher Körper, optimale Energie, ein fliessender weiter Atem und das Erfahren von…
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Fun & Tone
Das funktionelle und athletische Toning mit viel Fun für alle, die schnelle und sichtbare Ergebnisse,…
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Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil. Ideal um den Körper auf sanfte Weise zu bewegen.
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Yoga mit Stuhl
Im Yoga mit Stuhl können die Übungen hervorragend an die individuelle Situation angepasst und modifiziert…
yoga
Yoga Einführung
Ein Minikurs von 4 Lektionen in denen die Grundkenntnisse des Yoga erworben und geübt werden.…
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Beckenboden
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt beim Aufbau des Beckenbodens (BeBo). Der BeBo ist ein…
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Yoga Specials
Gelegentlich bieten wir am Freitag-Abend, Samstag oder Sonntag Yoga.
yoga
Senior:innen Yoga 65+
Dieses Yoga ist speziell auf die Bedürfnisse eines älteren Körpers und reiferen Geistes konzipiert. Die…
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Rückenturnen
Eine gesunde und starke Wirbelsäule ist wichtig für ein optimales Wohlbefinden...
pilates
Pilates Einführung
Ein Minikurs von 6 Lektionen in denen die Grundkenntnisse der Pilates Methode erworben und geübt…
pilates
Pilates / Slings
Pilates verbessert deine funktionelle Kraft, Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und steigert deine Leistungsfähigkeit.
rueckbildung
Bewegte Rückbildung
Mit gezielten Übungen für die Rückbildung nach der Geburt, liegt der Fokus beim Beckenboden, dem…
schwangerschaft
Bewegte Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft ist ein tiefgreifendes Erlebnis im Leben einer Frau. Die speziell für Schwangere angepassten…
ruecken
Rückenturnen Männer
Männer trainieren unter sich. Eine gesunde und starke Wirbelsäule ist wichtig für ein optimales Wohlbefinden.
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