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Senior:innen Yoga 65+
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Senior:innen Yoga 65+

Dieses Yoga ist speziell auf die Bedürfnisse eines älteren Körpers und reiferen Geistes konzipiert. Die…

Outdoor Workout
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Outdoor Workout

Ein professionelles Ganzkörpertraining an der frischen Luft.

Hatha Yoga Flow
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Hatha Yoga Flow

Ein starker und beweglicher Körper, optimale Energie, ein fliessender weiter Atem und das Erfahren von…

Fun & Tone
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Fun & Tone

Das funktionelle und athletische Toning mit viel Fun für alle, die schnelle und sichtbare Ergebnisse,…

Yin Yoga
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Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil. Ideal um den Körper auf sanfte Weise zu bewegen.

Beckenboden
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Beckenboden

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt beim Aufbau des Beckenbodens (BeBo). Der BeBo ist ein…

Rückenturnen
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Rückenturnen

Eine gesunde und starke Wirbelsäule ist wichtig für ein optimales Wohlbefinden...

Yoga Specials
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Yoga Specials

Gelegentlich bieten wir am Freitag-Abend, Samstag oder Sonntag Yoga.

Pilates Einführung
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Pilates Einführung

Ein Minikurs von 6 Lektionen in denen die Grundkenntnisse der Pilates Methode erworben und geübt…

Pilates / Slings
pilates

Pilates / Slings

Pilates verbessert deine funktionelle Kraft, Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und steigert deine Leistungsfähigkeit.

Bewegte Rückbildung
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Bewegte Rückbildung

Mit gezielten Übungen für die Rückbildung nach der Geburt, liegt der Fokus beim Beckenboden, dem…

Bewegte Schwangerschaft
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Bewegte Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist ein tiefgreifendes Erlebnis im Leben einer Frau. Die speziell für Schwangere angepassten…

Rückenturnen Männer
ruecken

Rückenturnen Männer

Männer trainieren unter sich. Eine gesunde und starke Wirbelsäule ist wichtig für ein optimales Wohlbefinden.

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