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Yoga Low
Yoga Low richtet sich an Frauen und Männer im reiferen Alter, mit körperlicher Beeinträchtigungen oder…
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Outdoor Workout
Ein professionelles Ganzkörpertraining an der frischen Luft.
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Hatha Yoga Flow
Ein starker und beweglicher Körper, optimale Energie, ein fliessender weiter Atem und das Erfahren von…
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Fun & Tone
Das funktionelle und athletische Toning mit viel Fun für alle, die schnelle und sichtbare Ergebnisse,…
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Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil. Ideal um den Körper auf sanfte Weise zu bewegen.
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Beckenboden
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt beim Aufbau des Beckenbodens (BeBo). Der BeBo ist ein…
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Rückenturnen
Eine gesunde und starke Wirbelsäule ist wichtig für ein optimales Wohlbefinden...
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Yoga Specials
Gelegentlich bieten wir am Freitag-Abend, Samstag oder Sonntag Yoga.
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Pilates Einführung
Ein Minikurs von 3 Lektionen in denen die Grundkenntnisse von Pilates erworben und geübt werden.
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Pilates / Slings
Pilates verbessert deine funktionelle Kraft, Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und steigert deine Leistungsfähigkeit.
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Bewegte Rückbildung
Mit gezielten Übungen für die Rückbildung nach der Geburt, liegt der Fokus beim Beckenboden, dem…
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Bewegte Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft ist ein tiefgreifendes Erlebnis im Leben einer Frau. Die speziell für Schwangere angepassten…
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Rückenturnen Männer
Männer trainieren unter sich. Eine gesunde und starke Wirbelsäule ist wichtig für ein optimales Wohlbefinden.
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